Apple Watch 提示、智能桌面和消息反应的礼仪
在第 63 集中，iPhone Life 团队重点介绍了 Apple Watch 的功能，这些功能可以帮助您获得最准确的 Apple Watch 健身和锻炼指标。其他主题包括最酷的新技术和终极智能办公室设置的智能办公创意（剧透：Donna 和 Sarah 喜欢站立式和椭圆机办公桌），以及在 iPhone 消息应用程序中使用 Message Reactions 是否是懒惰的出路。
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本集由 Tablift 和 GraphicStock 为您带来。Tablift 是唯一一款可以让您坐在沙发、躺椅甚至床上免提使用平板电脑的支架。这使得 Tablift 成为观看电影和视频、阅读等的理想选择。GraphicStock 是为您的所有内容创建需求寻找廉价、免版税的库存照片、矢量和插图的最佳来源。注册免费试用版，立即开始使用 GraphicStock 的庞大图库，其中包含超过 300,000 张图片。
iPhone Life 播客第 63 集 - Apple Watch 提示、智能桌面和消息反应懒吗？来自 Vimeo 上的 iPhone Life 杂志。
该播客是使用 Blue Microphone 的高质量麦克风录制的。
本周问题：
iMessage 反应（给消息一个心、竖起大拇指、哈哈或其他反应）算作对短信的可接受回复吗？为什么或为什么不？请发送电子邮件 podcasts@iphonelife.com 告知我们。
本集中引用的文章和链接：
- 如何在 Apple Watch 上更改 Move 目标
- 石心冰女巫放弃感叹号
- 如何对短信做出反应
- 关键和皮尔：短信混淆：
本集中提到的装备：
- Bayside Furnishings 写字台
- 自主站立式办公桌
- Cubii 桌下椭圆机
有用的链接：
- 成为 iPhone Life Insider
- 注册免费的 Tip of the Day 时事通讯
- 通过电子邮件发送播客
- 订阅 iPhone Life 杂志
第 63 集文字记录：
Donna C：大家好，欢迎来到 iPhone Life 播客的第 63 集。我是 iPhone Life 的主编 Donna Cleveland。
David A：我是 iPhone life 的 CEO 兼发行商 David Averbach。
Sarah K：我是 iPhone life 的高级网页编辑 Sarah Kingsbury。
Donna C：每一集，我们都会为你带来 iOS 世界中最好的应用程序、重要提示和出色的装备。在我们开始这一集之前，我们想和您谈谈我们的赞助商。大卫，把它拿走。
David A：好的。所以我们今天展会的第一个赞助商是 Tablift。我们之前已经讨论过它们。如果您正在观看视频，我实际上会拉起 Tablift，因为我们今天带来了它。
Donna C：每个人都准备好了。如果您正在收听音频版本，您可以随时转到 iphonelife.com/podcast。在那里，您将看到每集的所有博客文章以及视频版本，因此您可以看到 Tablift 的实际应用。
David A：它有这些蜘蛛腿。基本上，如果你使用你的 iPad，当人们问我为什么你应该拥有一台 iPad 时，我倾向于告诉人们 iPad 是消费内容的理想选择，而笔记本电脑是创建内容的理想选择。如果你是一名平面设计师，你可能会使用笔记本电脑或电脑。如您所见，如果您正在观看视频，腿是非常可调节的。现在也许你也能看到我的脸。如果你是一名平面设计师，你正在创建内容，使用笔记本电脑可能是你的选择。 但是，如果您只想查看电子邮件、查看 Facebook、浏览网页，那么使用 iPad 是一种非常好的亲密体验。很多人（包括我）所做的就是在床上使用 iPad。我会在早上查看新闻，我会在睡觉前查看我的电子邮件，通常，iPad 屏幕的角度背对着你，如果你坐起来，这很完美，但如果你躺在床上，这并不理想。
所以它的作用是它有这四条腿，可以为 iPad 创建一个支架。你可以在这里看到 iPad 是朝向你的，如果你躺在床上或从坐下以任何倾斜的姿势，这是理想的选择。我只展示正在观看的人，作为直视或背对的人。它非常容易保护。它的背面有这个扣子，你只需把它扣进去，它就会自动固定。这就是 Tablift。它可用，您可以在亚马逊上以 39 美元的价格购买。我喜欢。我在家里用它，它很棒。我不会撒谎。看起来有点......
Donna C：像蜘蛛一样？
David A：就像一只蜘蛛。但对我来说，老实说，这是值得的。所以我喜欢使用它。
Sarah K：我只想插话说我试过了，躺着看书或看电影最难的是我喜欢侧躺，这意味着我真的需要以某个角度看 iPad。而且腿是如此可调节，以至于您实际上可以拥有 iPad，而不是垂直于您的床，它实际上可以处于与您的头部相匹配的角度。
Donna C：这真是太棒了。
David A：它是非常可定制的。
Sarah K：两个人看电影并不起作用，但我觉得它非常适合在床上看任何类型的电影或电视节目，并且能够真正以最舒适的姿势躺下。
David A：我们得找 Tablift 的 Scott 来做一个两人的聚会，因为我肯定有同样的事情。有时你想躺在床上，想看电影。如果你自己做这件事很好，但除非你真的很瘦，否则它不适合两个人。
Donna C：这是避免躺在床上时手机掉在脸上的好方法。
David A：这也是真的。
Donna C：或者 iPad，是的，这可能很危险。那就是 Tablift。一定要去看看。接下来，我们想告诉你我们的每日提示，或者说我们本集的提示。如您所知，我们有非常受欢迎的每日时事通讯，称为 The Tip of the Day 时事通讯，如果您注册了它，我们会向您发送一分钟的提示，教您一些可以使用 iOS 设备做的很酷的事情。因此，如果您去 iphonelife.com/dailytips，您可以在那里注册。本周，我们有一个提示，教你如何在 Apple Watch 上更改你的移动目标。 我们的大部分日常提示都是关于您的 iPhone，因为所有订阅的人都拥有 iPhone。但我们也想为您的 Apple Watch 提供提示，因为我们的很多用户也有这样的建议。我们这里有 Apple 手表，并且很喜欢它们。当您拥有 Apple Watch 时，每周都会收到一份每周活动摘要，届时，您有机会更改您的移动目标，Apple 实际上会向您推荐更改目标。如果你做得非常好，它会建议你说“嘿，你为什么不多走一点呢？”或者——
David A：或者如果你做得不是很好......
Donna C：是的，就像，“让我们给你一个更现实的目标。但有时，如果你决定要改变它，你可能会想在周中改变你的移动目标。因此，您所要做的就是说 Apple Watch 上的活动图标。然后，你用力按下，会弹出一个菜单，让你可以选择查看你的，我认为这是你的每周总结，下面是更改你的移动目标的选项。因此，您可以点击 “更改您的移动目标”，然后在那里进行。
David A：这些日常提示非常有用的一点是，Apple 已经开始真正将 3D Touch 集成到他们的许多应用程序和许多作系统中，但他们这样做的原因是，它使您能够在屏幕上访问更多设置，而不会占用屏幕空间。不过，这样做的问题在于，因为它没有占用屏幕空间，所以没有视觉提示。对我来说，这些通常是我今天最喜欢的一些技巧，是你在 3D 触摸时可以做但你不知道的事情。对我来说，我 [听不清 00：06：14] 把它放在了类固醇上。我当时 [听不清 00：06：17]，现在你的控制中心里有很多东西都是 3D Touch 的，很难直观地了解它们。所以对我来说，我不知道我能做到这一点。
Sarah K：你现在实际上可以在控制中心进行 3D 触摸。
David A：是的，你可以，我最近发现了这一点。
Sarah K：但是，就像你说的，在 iOS 11 中，它将处于类固醇状态，因此到处都是 3D 触控。
Donna C：接下来，我想向您介绍我们的 Insider 计划 iPhone Life Insider。这是我们的高级订阅，您可以在其中获得视频指南以及我们每日提示的视频版本，我们现在有 800 多个视频提示，因此当您注册时，您可以按类别查看它们，以便您可以查看有关您感兴趣的特定领域的所有提示。此外，我们还提供从 iPad 到 Apple TV 的所有视频指南。此外，一旦新的 iOS 版本发布，我们总是有一个指南。 因此，在 9 月，我们将推出 iOS 11 指南，这将是一份全面的指南，将引导您准确了解如何使用所有新功能。我们在 Insider 中还有一个叫做 Ask an Editor 的功能，它允许您在出现任何与技术相关的问题时提出这些问题，而 Sarah 就是研究和回答这些问题的人。因此，她将与我们分享我们的 Insider 问题，这是她最近最喜欢的 Insider 问题。
Sarah K：好的，这实际上也与 Apple Watch 有关。
Donna C：Apple Watch 周。
Sarah K：The Insider 写信给我说：“我有一部装有 10.3.2 的 iPhone 7，还有一台锻炼时随身携带的 Apple Watch Series 2。根据手表，我可以走 30 分钟，活动追踪器显示我只走了 23 分钟。如何调整或校准智能设备以更好地监控我的实际活动？所以 Apple Watch 只会跟踪您的活动。有三个环，分别是动态卡路里、站立和活动。活动是绿色的环，如果它记录了你做了一定量的运动，那么它将记录一分钟的活动。 因此，如果您正在散步并且是一次悠闲的散步，则可能无法表明该散步的每一分钟都是活动。所以这就是它的含义。因此，它不像你所做的每项活动，它实际上不会被记录为活动。您可以通过将您的步行作为锻炼来跟踪活动，从而提高该活动跟踪的准确性。但是，当然，当你跟踪锻炼时，我发现我可以在一天中跟踪两到三个小时的锻炼，然后我必须在 Apple Watch 上为电池充电。
我有原装 Apple Watch，我有一个 38 毫米。如果您有更新的，如果您有 42 毫米的 Apple Watch，您的电池寿命可能会有所不同。但是，如果您觉得您的 Apple Watch 实际上并没有准确记录您的实际消耗量，即使您将其作为锻炼进行跟踪，一个好办法是更新您的个人统计数据。因此，您可以在 iPhone 上打开手表应用程序，然后点击“我的手表”、“健康”、“编辑”，然后确保您的体重、身高、年龄，这些都会影响您实际燃烧的卡路里数量和运动量算作活动，因此请确保准确列出这些，然后点击“完成”。 • 如果您觉得这是 GPS 问题，比如它没有准确跟踪您的步数，您可以再次在 iPhone Apple Watch 应用程序中重置 Apple Watch 的校准数据。在“我的手表”选项卡中，您可以转到“隐私”、“运动和健身”和“重置校准数据”。但是一旦你重置了这些数据，你基本上就必须重新校准。所以你得去散步......
Donna C：你得带你的 iPhone，对吧？
Sarah K：嗯，Apple Watch Series 2 有 GPS，但你必须步行 20 分钟左右。此外，您必须确保位置服务已打开，这是在您的 iPhone 设置应用程序的隐私设置中，而不仅仅是 Apple Watch 应用程序。因此，一旦你这样做了，你就可以步行 20 分钟，然后你的手表会知道他们在 20 分钟内走了多远，然后可以获得更准确的步数。
Donna C：它应该是一次散步，还是可以跑步？
Sarah K：可能是一次跑步。
Donna C：有意思。
Sarah K：你必须把它当作一种锻炼来跟踪，这样他们才能测量你的心率，他们真的在测量你的位置，因为为了节省电量，Apple Watch 不会持续监测你的心率，也不会经常监测你的位置。
Donna C：我想我会尝试这个，因为我一直怀疑有一段时间了，这可能只是一厢情愿的想法，但我觉得当我进行锻炼时，我的总体活性卡路里燃烧量非常低。这对我来说似乎很可疑。
Sarah K：有几件事。第一，体重越轻，燃烧的卡路里就越少。另外，我注意到你的 Apple Watch 现在很松。
Donna C：是的，可能是我的幽闭恐惧症。我不喜欢任何感觉太紧的东西。
Sarah K：所以，如果你喜欢宽松地佩戴 Apple Watch，我完全可以理解，你可能想在锻炼前收紧表带，然后在锻炼后再次松开。
Donna C：这是一个很好的建议。这太棒了。如果您注册 iPhone Life Insider，您可以获得像 Sarah 刚刚与您分享的提示。这些是出现的那种个人问题，有时很难在网上找到答案，因此有我们作为资源可能会非常有帮助。所以 iphonelife.com/insider 注册。现在，让我们讨论一下我们的 Apple 投诉和本周的学习情况。你们有什么要给我们的？
Sarah K：再说一次，Apple Watch——
David A：哦，哇，这就像 Apple Watch 的剧集。
Sarah K：我了解到，你可以在 Apple Watch 的健身应用程序中自定义你看到的指标，用于个人锻炼。因为有时我会跟踪-
Donna C：你是怎么做到的？我需要知道。
Sarah K：是的。如果你曾经跟踪过跑步或其他类型的锻炼，你会想，好吧，看到我总体上燃烧了多少卡路里真的很好，但我真正想知道的是我的配速是多少。你不必忍受缺乏信息的情况。您可以在 iPhone 上访问 Apple Watch 应用程序，让我们看看，我之前一直在这样做，现在......所以你可以进入它，进入设置，然后转到 “workout”，应该有一个指标设置。
然后你去那里，会有一个单独的锻炼列表，你可以准确地选择你为该锻炼跟踪的指标。您最多可以有 5 个。我认为通常大约有四个，但你可以添加第五个，也可以删除一些。您只需点击右上角的“编辑”即可执行此作，然后在完成后点击“完成”。如果您有 iOS 11，正如我在上一个播客中提到的那样，这就是我之前做它时经常崩溃的地方。但我真的很兴奋，因为我想知道我的配速，而不是到目前为止我在跑步中燃烧了多少卡路里。当我跑步时，它对我来说几乎没有那么有用。
David A：是的，这是一个非常酷的建议。
Donna C：所以你基本上是在努力变得更快，所以这就是......
Sarah K：我正在努力保持一定的速度。但了解这些信息也很有用。你不能总是知道你是否累了，感觉你真的很努力，也许你走得很慢，或者感觉你走得很慢，但也许你正在按照正常的步伐走，你只是很热。
David A：我发现这也非常有用。
Sarah K：基本上，我不擅长评判自己的速度。
Donna C：我最喜欢 Apple Watch 的一点是，它确实让你意识到你对正在发生的事情的看法往往与实际发生的事情不一致。首先，我总是认为我锻炼得比我锻炼得更多，而且我认为我坐得比我坐得少。我并不总是知道，而且我仍然不知道，因为我没有使用 Sarah 的这个技巧，与我那天的感受相比，我的步伐是什么样的。
David A：这是我经常使用的东西。我的 Apple Watch 上有我的活动追踪器。我在跑步时使用 Apple Runkeeper，这样我就不必看我的手表。它会给我分叉的速度，我想这可以算作我本周的 App 推荐，Runkeeper。它是免费的，我喜欢它。对我来说，我一直关注的一件事就是我的配速，因为有时就像你说的，我会真的很累，结果我只是跑得比平时快了一点，我会觉得没事，我会放慢到我的平均配速，因为它要了我的命。其他时候，我实际上会跑得很慢，但真的很累，而且我更有可能坚持下去。
Donna C：因为你的配速比平均速度慢？
David A：嗯，我想，好吧。它帮助我知道我应该如何努力推动自己，因为我参加过太多运动，以至于我倾向于让自己太努力，然后在跑步结束时真的让自己筋疲力尽。因此，它帮助我客观地衡量我应该如何推动自己。
Donna C：Runkeeper 是否更擅长让您了解最新情况？我认为 Apple Watch 做得不太好的一件事是，给你提供背景信息，然后就像你没有达到平均水平一样。Apple Watch 真的没有。你必须在你的心率、你的配速方面为自己做这件事。给你反馈。
David A：是的，Runkeeper 的可定制性要高得多。首先，它会跟踪您的所有其他跑步，Activity Tracker 在一定程度上可以做到这一点。但是当你跑步时，它会告诉你该分段的平均配速，你可以设置。所以对我来说，我每两分钟做一次。它会告诉我那两分钟的平均配速，我跑步的平均配速，你可以让它告诉你这与你的整体平均配速相比如何。因此，它确实在了解自己的表现方面提供了一些平衡，不仅仅是在那两分钟内，还有你的整体表现。在跑步结束时，它会像，这是你本赛季第三快的跑步，或者其他什么。
Donna C：酷。所以我这周的抱怨更像是一个我只是想谈的悬而未决的问题。这可能也只是我们本周的问题。所以反应。这是 Apple 在 iOS 10 中发布的一项功能，可让您用力按消息，或者如果您没有 3D 触控设备，只需按住即可，然后您可以选择一些反应。你可以用心做某事，你可以做一个竖起大拇指或竖起大拇指，一个笑的象征。所以我发现这是一个非常方便的功能，但感觉有点像你使用它们只是偷懒和粗鲁，而且你不能 100% 确定对方是否看到或注意到你的回应。 所以我想听听你对此的看法，因为我喜欢使用它，因为我也是一个不太擅长一直使用手机的人。我并不总是及时回复，所以我发现这是一个很好的捷径。但我不知道。人们甚至认为这是一种回应吗？你们怎么看？
Sarah K：我觉得你有没有因为觉得短信需要回复而发送过表情符号，但你也只是想结束对话？
David A：就像竖起大拇指一样。
Sarah K：是的，我觉得这在很多方面都是一条捷径，所以我认为它可以算作对不需要持续对话的事情的回应。但我不认为这是完整的，我们正在进行对话和回应。我还认为你需要意识到，没有 iPhone 的人不会这样看。他们只会收到一条短信，上面写着“某某心动......“这很奇怪。
David A：总比没有好。
Donna C：嗯，在消息预览中，我很确定即使在你的 iPhone 上也会发生这种情况。你会看到一个奇怪的小东西。
David A：就像 Donna 喜欢你的信息一样。
Donna C：是的。这看起来很奇怪，但在某种程度上，我很高兴，因为它让其他人更清楚地知道我做了什么，而不是他们可能会也可能不会注意到他们的信息上贴着一个小大拇指。
David A：是的，通知很重要，因为没有人会反复检查他们是否喜欢我的消息。
Sarah K：我不喜欢它的一点是，在群组消息的上下文中，你无法看到他们的所有反应，因为它在对话中以小心形的形式出现在你的消息之上。你只看到最后一个反应，所以如果一个人心动它，或者另一个人大笑或竖起大拇指，你只能看到最后一个。
David A：您不能扩展一下，看看所有的东西吗？我想你可以。
Donna C：我不知道这是 iOS 10 还是 iOS 11，因为我刚刚在 iOS 11 中发现了它，但它可能已经存在了。我注意到了这一点，但如果你点击那里的小气泡，它会扩大并向你展示所有不同的人和他们的反应。
Sarah K：老实说，我觉得这比我想要付出的更多努力来了解人们的反应。
David A：是的，这就是它的挑战。
Donna C：你怎么看？
David A：我同意 Sarah 的观点。我认为这是一个有用的功能，但它不能替代对话。换句话说，它是竖起大拇指表情符号的替代品。如果有人向您发送了一些确实是事实的东西，并且您想确认您看到了它，但不需要回复，那很好。但是，即使有人说，“哈哈，这太棒了”，即使是可以替代心形或类似的东西，对我来说，那也是一种不同层次的沟通。感觉更像是，好吧，他们看到了，他们喜欢它。所以，如果我发送了一条长消息，而他们只是喜欢它，我会觉得有点奇怪。同样，我有一个朋友曾经做过这个事情，我会给他们发一条长消息，他们只是给我发一个竖起大拇指的表情符号。我说，好吧，太好了。
Donna C：这是另一个问题。你是否为反应成为一个功能而感到高兴，或者你希望它甚至不存在，因为它在交流之间太奇怪了？
David A：有趣的是，就在这周，我有这个想法。哦，我真的很喜欢它的功能，因为它在时间和地点很有用。
Sarah K：当人们给我发可爱的狗或孩子的照片时，我当然希望能够表达出来，然后我可能会说，哦，天哪，你的侄子太可爱了。但我觉得可爱的孩子和动物需要额外的一点点欣赏。
Donna C：很高兴听到。我想我现在可能会更有信心根据我们设定的参数使用反应，因为我之前想知道人们是否看到了它们，听起来人们看到了。
David A：很久以前就有一篇很棒的 Onion 文章，当时 Ice Queen 在感谢后发送电子邮件时没有感叹号。我觉得这与此相关，因为它是一种困难的媒介。误解是正确的，人们不理解你的意图。你有这样一个故事，那时 Apple Watch 有自动回复器，其中一个就是“好的”。然后有人给你发了一些东西，对吧？你可以看出来。
Donna C：是的。我想是 Rayanne 给我发了一条消息，我只是回了一封信，“好的。”我想是自动回复之一。我进来后她说，“有什么事吗？就像发生了什么一样，它发生在几个不同的地方，人们会说，”她今天心情真的很糟糕。她对我有消极的攻击性吗？
Sarah K：我已经自定义了我的自动回复短信，在其中添加感叹号和表情符号。
David A：我也是，我完全做过那件事。
Sarah K：作为一名编辑，我真的不喜欢感叹号，但人们可能会认为我在发短信时过度使用它们。我总是会加入感叹号和表情符号，因为否则，我们应该完全链接到 Key 和 Peele 的草图，当一个人认为他们正在进行友好的对话，而另一个人认为他们在见面时会因为太生气而放弃时，我们完全链接到 Key 和 Peele 的文字对话。
David A：实际上，这也很像 Seinfeld。所以这早于发短信。
Donna C：David，你有什么抱怨和学习吗？
David A：是的，我愿意。总结一下我为什么要谈论这一切，发短信是一种困难的媒介，所以虽然我确实认为反应是有时间和地点的，我喜欢这些反应，但我认为这是过度交流的错误。如果有人给你发了东西，但你不确定，那就不要实际回复。所以说真的，在我看来，唯一使用反应的时间是，如果它如此明显，以至于没有人会期待除了“好的”或除了评论之外的心形反应。我认为在过度评论方面犯错会更好。
Donna C：作为一个不满一直对手机过于依恋的人，我要补充的是，我确实认为发送回应总比什么都没有好。如果你觉得你只是真的想放下手机过夜，你想结束几次对话，那么就感觉平静而言，这可能不是最好的方式，但总比没有好。
David A：总比没有好得多。所以我认为这是本周的一个很好的问题。你们对此怎么看？发送电子邮件至 podcast@iphonelife.com。我有个教训，你听起来像是要说些什么，Sarah。
Sarah K：我只是想给写短短信一个插件。如果您需要发送多段文本，请致电 People。我知道人们不再打电话了，但那些短信让我很生气。
Donna C：我知道，我当时想，我不知道我今天必须写一本小说。
David A：嗯，特别是关于很多主题，我知道我们往往不会太深入心理学和关系咨询之类的东西。不要发送关于加载主题的长文本，尤其是在关系中。它从来都不是顺利的。
Sarah K：文字争吵是最糟糕的。人们无法阅读你的音调变化。有一次，我男朋友对我有点生气，但当我读到文字时，我以为他在对我大喊大叫。就像，一个电话就能听到他声音的语调变化，知道这没什么大不了的。
Donna C：这不像世界末日。
David A：通过语音和肢体语言进行面对面交流的沟通有很多层次，这真的更好。关于这一点，请转到 iphonelife.com/podcast，我们将链接到 Key 和 Peele 的草图，它完美地总结了这一点。
Donna C：是的。我们今天时间有点紧迫，所以我们很快就会介绍我们的应用程序和设备，但我认为 David 有一个-
David A：是的，我本周有一个快速的学习。这个时间有点长，所以我要多花一点时间，最后我会跳过我的应用程序和装备推荐。所以我爸爸做了这件事，我们已经谈过几次了。对不起，对家长们翻白眼。他在手机上设置了一个密码，然后不知道它是什么。他只是不小心设置了它，不知道它是什么，然后试图弄清楚它是什么。他已将其从 6 位数字更改为字母数字密码。不知道那是什么，反复尝试，直到他直接把手机搞砸了。所以我们从我们家那里学到了很多东西。从我的家人到你的家人，让我向你解释几件事。首先，其中一些是 Apple 的错。Apple 不应该让您设置无法重置的密码，这就是 iPhone 上的密码。没有简单的方法可以重置它。
Sarah K：嗯，你的手机被锁住了。
David A：你的手机被锁住了。因此，一旦您的手机被锁定，如果您不记得密码是什么，您可以解决它，我会向您解释如何解决，但这很棘手。所以第一，在设置新手机时要小心，设置密码，确保它您记住它。就个人而言，我实际上总是将我的密码改回四位数密码，因为它更容易记住。这不是最好的安全提示，但这是不要忘记密码的一个很好的安全提示。 第二，如果您确实忘记了密码，请不要一遍又一遍地尝试，直到您把手机变砖。如果您忘记了密码并且您的手机已被锁定但尚未变砖，我们提供了一个很好的提示。Bricked 基本上意味着它说 iPhone 已禁用，将您的 iPhone 插入 iTunes。所以我们会放一个链接。我们的网络作家 Connor 想出了一个我以前从未听说过的非常酷的技巧，所以它真的很酷。如果您遇到这种情况，我们会链接到该链接。
第三点，所以我来到了一个非常烦人的地方，他的手机说“你的 iPhone 已禁用，请插入 iTunes。”你把它插入 iTunes，我收到一条错误消息，基本上是说，“你的 iPhone 已禁用。在手机上解锁它以连接到 iTunes。这就像一个螺旋式下降，我无能为力。因此，如果您发现自己遇到任何令人困惑的错误消息，我认为未充分利用的是谷歌搜索这些令人困惑的错误消息。 只是逐字逐句，无论错误消息是什么让您感到困惑，谷歌一下，通常其他人都遇到过这个问题，并且有解决方案。所以这就是我所做的，你最终必须做的是，如果你按住新手机上的电源按钮和音量按钮，它会重置它。但是如果你真的一直按住它，它会关闭你的手机，然后以我不知道的不同恢复模式重新打开它。我不知道你们是否知道这件事。
Donna C：只有当你插入 iTunes 时，才会这样。
Sarah K：是的，我不得不这样做。
Donna C：如果它已插入 iTunes，您可以执行此作。它会将其置于恢复模式，然后您可以从备份中恢复您的手机。
Sarah K：所以我们这一集还有一个赞助商，那就是 GraphicStock。GraphicStock 有大量令人惊叹的库存照片可供选择，因此，如果您是拥有网站甚至仅用于休闲用途的人，这是一个非常实惠的选择，可以拥有您拥有完全权利的库存照片，并且可以在您想要的任何媒体中使用。现在，我认为有 7 天的免费试用期。如果您去 graphicstock.com/iPhonelife，您将获得 7 天的免费试用期。
David A：即使在 7 天的试用期之后，首先，如果您从事任何类型的创意工作，您都需要免版税的图像，这就是 GraphicStock 的意义所在。其次，GraphicStock 是目前最实惠的选择之一。真正高质量的图像，而且真的很实惠。
Sarah K：是的，你真的要小心，如果你只是用谷歌搜索图片，然后复制它们并放在你自己的东西里，很有可能，如果它们是一张好图片，它们就属于美联社或盖蒂，那些家伙很认真地寻找他们的图片。
David A：我们被起诉了，有趣的事实。我们被起诉了。所以这是在我在这里之前，多亏了 GraphicStock，我们现在只有免版税的图像。所以是的。您不想在 Google 上搜索照片并使用它，因为您会被起诉。
Donna C：我最近在查看 GraphicStock。他们刚刚发布了一个全新的非常酷的生活方式图片集。所以我觉得他们总是在添加新的真正很棒的东西，你应该看看。因此，要进入我们的装备部分，我知道 Sarah 和我一直在使用一些有趣的办公桌物品。我的是一张桌子，而她的书桌非常独特，我真的希望她告诉大家，因为我们可以从另一个房间听到她兜售的声音。
Sarah K：它应该比这更安静。
David A：独特是一个词。继续 Sarah。
Sarah K：嘿，它每小时燃烧 150 卡路里，我就让你知道。我实际上是一个非常、抽搐、烦躁的人。这是一个跑步办公室的笑话，我和办公室里的每个人都玩过 footsie。
Donna C：这是真的。
Sarah K：开会时，我的脚在桌子底下晃动。我现在有一台名为 Cubii 的桌下椭圆健身机。有很多不同的品牌。这个很酷，因为它的外形足够低，以至于你不会真的在桌子上撞到膝盖。实际上，我最终把桌子的抽屉拿了下来。我觉得我的桌子有点低，所以它的设计是为了防止你的膝盖撞到你的桌子。有一个应用程序可以跟踪您的距离。比如说你是否想设定一个目标，比如我要去纽约兜售，或者其他什么。 它会跟踪燃烧的卡路里，尽管如果您在 Apple Watch 上跟踪它，您将更准确地了解您燃烧了多少卡路里。这真是太棒了。如果你倾向于是一个烦躁的人，如果你想在整天坐在办公桌前时多活动一点，我真的很喜欢。我把它当作一个笑话，现在我已经沉迷于它了。我什至不在乎每个人都取笑我，我喜欢它。
David A：嗯，另一件有趣的事情也是，因为我们过去讨论过它们，但我们都可以通过 Apple Watch 共享活动。因此，当我工作时，我一整天都会收到一些小通知，告诉我这台椭圆健身机燃烧了多少 Sarah，我认为这是她这样做的一半原因。
Sarah K：是的，可能吧。
Donna C：嗯，这很酷，因为我认为现在跑步机办公桌被认为是你能为健康做的最好的事情。拥有站立式办公桌真是太棒了，我想提一下 Connor 现在使用的自主站立式办公桌，您可以升高和降低它，以便您可以有坐着和站着的间隔。
David A：我真的很嫉妒这张桌子。
Donna C：所以这被认为对你的健康更好，但实际上使用跑步机更好，因为即使你站着，你仍然保持静止，加班后会很酷......
Sarah K：你的关节很难站起来。
Donna C：是的。因此，就执行现在推荐的事情的预算方式而言，这似乎很酷。
Sarah K：我很喜欢它，显然，因为我经常使用它。幸运的是，我有一个非常好的办公室伙伴。
David A：谁有大耳机。
Donna C：是的，是的。Connor 的办公桌，我想大概是 200 美元左右，但我想提一下，我之前的印象是站立式办公桌需要数千美元的投资，但有些选择很棒，实际上更在 200 美元范围内。我还想提一下我最近在 Costco 买的一张家用书桌，我对 Costco 很着迷。您绝对应该成为会员，但您也可以在线订购，它是 Bayside Furnishings 写字台，它有两个带壁式插座的插座，然后还有两个内置在桌子上的 USB 插座。 所以我讨厌的一件事是，很多时候我在家工作时，我只是坐在沙发上，我的笔记本电脑插在墙上，但它真的很短，所以我必须坐在离墙很近的地方。而且我的 iPhone 快要死了，这真的很烦人。所以有了这个，我可以坐在办公桌前，一边工作一边为我的设备充电，我觉得这真的很好。而且，您的电线有限，因为您在那里拥有所需的一切。
David A：我走了一条相反的路线，我的家庭书桌有一张阿米什人制作的书桌，所以根本没有内置电缆。我喜欢这张桌子，它是漂亮的木头，但最终我的办公室周围有这些长长的电缆流来流去，这很烦人。
Sarah K：如果您要为办公桌买点东西，我能说说我的第一条建议吗，买一根延长线。获取其中之一 ...为什么我的大脑不工作？
David A： 超能力的狗？
Sarah K：是的，就像一个电源板，谢谢你，除了三个乒乓插头外，还有 USB 端口。它会改变你的生活。你永远不能有太多的 USB 端口。
David A：这很明显，但人们花了这么长时间。
Sarah K：是的，我能够为我的耳机充电，为我的手机充电，这真是太好了。有一些智能的可以让您选择打开的 A 并设置时间。你可以这样做，但如果你真的想更基本，你仍然可以从一个带有 USB 端口的电源板中获得大量的实用性。为什么此时要购买没有它们的电源板呢？
David A：没错。
Donna C：以上就是我们本周的聪明工作小贴士和装备推荐，iPhone Life 播客的第 63 集到此结束。记得给你发电子邮件，让我们知道你对 Apple 消息反应的看法。Podcast@iphonelife.com 您可以在那里联系我们，我们期待在下一集中见到您。谢谢大家。
David A： 谢谢大家。
Sarah K：谢谢大家。