如何在 Apple Fitness+ 上使用 Apple Watch Time 步行

步行是我最喜欢的运动方式，所以我很高兴能使用 Apple Fitness+ 上的 Apple Watch Time to Walk 功能。它提供精心策划的聆听体验，包括发人深省的故事、音乐和照片，这些照片来自艾美奖得主 Uzo Aduba、NBA 球员 Daymond Green 等有趣的人。谁能比这更能陪伴您每天散步呢？

因此，让我向您介绍从您需要的内容到如何将 Apple Watch Time to Walk 功能与锻炼和健身应用程序一起使用的所有内容。

在 Apple Watch 上使用 Time To Walk 需要什么？

Apple Watch Series 3 或更高版本，至少装有 watchOS 7.2
iPhone 上的 iOS 14.3。
Fitness+ 订阅
AirPods 或其他蓝牙耳机
Wi-Fi 连接（或带蜂窝网络的手表）

如果您订阅了 Fitness+，Apple Watch 上的“体能训练”App 中可查看“步行时间”单集。如果您的手表有蜂窝移动数据，您可以直接流式传输剧集。或者，您可以选择通过 Wi-Fi 连接将剧集下载到您的手表。

只要有足够的可用存储空间，当您的手表正在充电并连接到 Wi-Fi 时，会自动下载其中的 5 集最新剧集。此外，您已收听的单集会自动删除，以便为新的下载腾出空间。

但是，您也可以选择要下载的特定剧集，如下所述。

如何将 Time to Walk 单集下载到 Apple Watch

打开 iPhone 上的健身应用程序。
转到底部的 Fitness+ 选项卡。
点按 Time to Walk 部分中的 Show All 。
点按您要下载的剧集。
打地址按钮。

只要您连接到互联网，该剧集就可以在 Apple Watch 上的“健身”应用程序上观看。

您还可以选择“在音乐中聆听”以在 Apple Music 中查看和播放每集的歌曲。

如何在 Apple Watch 上开始播放“Time to Walk”剧集

在 Apple Watch 上打开“锻炼”应用程序。
您应该在屏幕上看到 Time to Walk 剧集。
如果您没有立即看到它们，请稍等片刻，让它们出现。
轻点一个单集以开始收听。或者，点击右上角的子菜单按钮可查看其他剧集。
点击 “i” 图标以了解有关剧集的更多信息。
您还可以向下滑动，将剧集下载到手表上以供离线收听。一个小云图标表示需要下载的剧集。

如何从 Apple Watch 健身应用程序中删除 Time to Walk

如果这项新功能不是您的菜，并且您想从 Apple Watch 上的锻炼应用程序中删除 Time to Walk，请从右向左滑动并点击 X。

正如我在本文前面解释的那样，您可以通过 iPhone 的 Fitness 应用程序在未来添加剧集。

此外，预计在 watchOS 7.3 中，Apple Watch 上的“设置→锻炼”下会显示一个开关，以关闭自动添加新的 Time to Walk 剧集。

继续使用 Apple Watch 上的“步行时间”功能

你试过 Time to Walk 吗？在下面的评论中与我分享您的经验。我认为这是一个有用的新产品，可以节省我在外出闲逛时寻找有趣内容来听的精力。我很高兴看到 Apple 具有哪些个性，并迫不及待地想与他们所有人一起散步！

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