如何从 iPhone 导出健康数据

有时需要从 iPhone 的 Health 应用程序导出数据。这个应用程序存储了很多重要信息，如步数、爬升的次数，甚至血压、心电图（ECG）、血氧饱和度等。您可以将健康数据备份到 iCloud 以在 iPhone 之间同步。因此，这些详细信息可以在您的设备上访问。

但是，在某些情况下，您可能需要在大屏幕上查看此数据或将其发送给您的医生。在这种情况下，您必须从 iPhone 的 Health 应用程序导出数据。让我们看看这样做的步骤。

如何使用 iPhone 上的“健康” App 导出“健康”数据

Health 应用程序具有内置功能，允许您将 Health 数据导出为包含两个 XML 文件的 ZIP 文件。这些文件包含“健康”应用程序记录的所有原始数据，但可能无法读取。但是，您仍然可以使用它来备份数据或将其导入到支持 XML 格式的其他应用程序中。以下是使用 Health 应用程序导出 Health 数据的步骤：

打开“健康”应用程序 → 点击您的个人资料图片。
选择 Export All Health Data（导出所有运行状况数据）。
点按 导出 → 选择首选位置或应用程序以导出 ZIP 文件。

在导出的 ZIP 文件中，您可以找到：

心电图：心电图记录
export_cda.xml 和 export.xml：医疗记录
锻炼路线：锻炼的 GPS 坐标，采用 .gpx 格式

但是，您无法在 iPhone 上本地查看导出的 Health 数据。此外，使用 Health 应用程序导出数据也有一些缺点：

无法指定要导出的运行状况指标。
您可以在导出数据时选择特定日期或日期范围。
运行状况信息将导出到难以阅读的 XML 文件中。

由于上述原因，建议使用提供用户友好界面的第三方应用程序导出您的健康数据。

如何在 iPhone 上使用第三方 App 导出“健康”数据

除了 iPhone 上默认的健康应用程序外，您还可以使用第三方应用程序导出您的健康数据。我们选择了 Health Reports 应用程序，因为它允许您选择要包含在报告中的特定健康指标，该报告可以导出为 PDF、CSV 或 JSON 文件。以下是使用该应用程序的方法：

从 App Store 安装 Health Reports 应用程序。
打开“健康报告”应用程序→然后点击“启用健康访问”。
轻点“全部打开”→允许并授予对“健康”数据的访问权限。
输入您的全名→然后点击保存并继续。

点按日期选择器以选择日期范围。
选择要为其导出数据的运行状况指标。
您可以点击微调设置来自定义报告。
点按 生成报表 → 选择 另存为 PDF 或导出。
您可以点按导出将报告另存为 CSV 或 JSON 文件。

结束语...

因此，这些是从 iPhone 导出和导入您有价值的健康数据的方法。健康就是财富。始终建议使用数据来更好地了解它并提高自己。我们生活在一个繁忙的世界，但即便如此，照顾我们宝贵的健康也不应该受到影响。希望您养成良好的饮食习惯，拥有健康的生活方式。

如果本指南能够帮助您导出健康数据，请不要忘记给我们留言，说明您认为哪种方法最有用。

常见问题

我可以从“健康”应用程序导出哪些类型的数据？

您可以导出存储在 Health 应用程序中的所有数据。这包括有关您的活动、健身、营养、睡眠、血压等的数据。

我可以将我的 Health 数据导出为电子表格或其他格式吗？

是的，您可以使用第三方应用程序轻松地将 Health 数据导出为电子表格或任何其他格式。有许多第三方应用程序可以将健康数据转换为不同的格式，例如 PDF、JSON、CSV 或 XML。

如何将健康数据从旧 iPhone 传输到新 iPhone？

您可以在新 iPhone 上访问您的健康数据，而无需导出它。前往 个人设置 → 您的姓名 → iCloud → 点击全部显示→选择健康 → 切换 同步此 iPhone.现在使用相同的 Apple ID 登录您的新 iPhone，从 iCloud 备份访问健康数据。

也可以参考：